· Vie du club
Mieux dribbler : petites touches, grandes idées
Suis notre petit joueur IFCV entre les plots. Trois étapes simples pour conduire le ballon avec davantage de confiance.
À essayer, étape par étape
Observe. Essaie. Joue.
Illustration simplifiée. Ton entraîneur t’aide à réaliser les gestes.
Un ballon, de l’espace et du plaisir
Multiplier les contacts avec le ballon et oser essayer aide les jeunes joueurs à prendre confiance. Commence sans adversaire, comme le proposent les conseils FIFA pour les jeunes dribbleurs.
Un petit jeu à essayer
Installe trois plots souples, bien espacés, sur une zone d’herbe plate et dégagée. Avance d’abord doucement entre les plots avec le ballon. Utilise les deux pieds et relève la tête de temps en temps. Un parent ou un entraîneur peut montrer une couleur : arrives-tu à la voir sans perdre le ballon ?
Tu es à l’aise ? Après le dernier plot, choisis la gauche ou la droite et accélère sur quelques pas. Écarte davantage les plots si c’est difficile. Explore plusieurs gestes sans chercher à reproduire parfaitement une figure.
Ton petit défi
Compte tes passages avec le ballon près du pied. Fais une pause, puis réessaie. Compare tes progrès avec toi-même. Arrête en cas de douleur ou de fatigue et demande conseil à ton entraîneur.
Ce jeu est une suggestion simple, pas une séance officielle IFCV. Pour aller plus loin : FIFA — dribble et prise d’information.